從身體發(fā)育來(lái)看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，既能有效鍛煉青少年的反應(yīng)能力、肢體協(xié)調(diào)性和心肺功能，還能緩解學(xué)業(yè)壓力帶來(lái)的視力疲勞，改善彎腰駝背等不良體態(tài)，助力孩子健康成長(zhǎng)。從素養(yǎng)培養(yǎng)而言，網(wǎng)球是一項(xiàng)講究規(guī)則與禮儀的運(yùn)動(dòng)，每一次發(fā)球、接球都需要專注與耐心，長(zhǎng)期參與能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)、專注力和抗壓能力，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重、懂得堅(jiān)持。同時(shí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性適中，安全系數(shù)較高，無(wú)需擔(dān)心過(guò)度激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的受傷風(fēng)險(xiǎn)，適配中小學(xué)生的身體特點(diǎn)。